За словами нейрохірурга Аюмі Окумура, за останні 10 років він став частіше зустрічати пацієнтів у віці 30-50 років, у яких виникли проблеми з пам’яттю. Фахівці вважають, що до цього призводить використання гаджетів, оскільки мозок виявляється не готовим до постійного навантаження надмірно великими обсягами інформації.
Професор неврології з Університету Васеда Йошікуні Егава зазначив, що перевтома мозку призводить до послаблення фронтальної кори, через що людина починає частіше робити помилки в простих завданнях, втрачає здатність до навчання, у неї погіршується настрій і можуть виникнути спалахи агресії, пропадає мотивація.
Постійно мінливі тексти і картинки дають найбільше навантаження на мозок. Лікарі не рекомендують так робити. Використовувати комп’ютер і смартфон під час інших занять: за їжею, паралельно з переглядом телевізора, одночасно використовувати всі гаджети. Також варто приділяти більше часу сну, так як в цей час мозок відновлюється.
